一場車禍給秀芳（徐迪飾）和秀麗（陳曉怡飾）姐妹一家?guī)砹藲缧缘拇驌簟惴嫉莫?dú)生女安心（鐘楚曦飾）是一名年輕的舞蹈老師，在車禍中受了重傷，失去了雙腿；秀麗姐姐的小兒子不幸去世，大女兒若華（楊超越飾演）卻安然無恙。將舞蹈視為生命的心靈平靜無法承受這一巨大打擊，感到心灰意冷，越來越沮喪。她的丈夫秦鳳也漸漸的退避三舍，想要逃離婚姻。肥胖了大半輩子的秀芳決心通過完成一次她從未堅(jiān)持過的減肥來激發(fā)女兒對生活的信心；若華為了幫助母親克服痛苦，帶她住進(jìn)大學(xué)宿舍，盡管痛苦萬分，卻無法控制自己的控制欲。處于熱戀中的若華被母親過度的壓力折磨著。在秀芳的堅(jiān)定陪伴下，她勇敢地走出了婚姻，在舞伴兼愛人林天宇（侯文元飾演）的陪伴下，克服困難重返舞臺(tái)；在與秀麗的對峙中，若華一度變得偏執(zhí)，但最終母女倆終于解開了心結(jié)，重新面對生活。
